高埗：荔枝每次食用不宜超过100克 过量易上火

    目前是荔枝新鲜上市季节，这种岭南佳果味美可口，不少市民都喜欢买来一饱口福，但医生提醒市民，荔枝好吃但不能过量，否则容易上火影响身体，每天食用最好不要超过100克。

    从中医的角度来说，荔枝具有补脾益肝、理气补血和补脑健身的功效，但“一颗荔枝三把火”，并不是所有人都适合吃荔枝。

    中医师廖树基：“荔枝不能随便吃，不能大量吃，荔枝属于辛热食品，吃多容易上火，容易喉咙痛、大便干结、或者肠胃不好，都有影响，对那些平时有咽喉肿痛、或有慢性皮炎、或有皮疹、湿疹这类型病人，不能随便吃荔枝，可能会引起症状加重。”

    此外，中医师提醒，孕妇本身有胎火，吃多荔枝也容易引起胎动，小孩子消化器官发育不完全，也更容易上火或引起消化不良。既是对于一名正常成年人来说，吃荔枝也要适可而止。

    中医师廖树基：“正常人来说，一次吃荔枝不超过二两左右，如果吃太多，对身体负担加重，对于喜欢吃荔枝的人来说，平时可以用菊花、马蹄煮水，可以解一下内热或上火症状。”记者：吴孟武 骆明华